– Dette skulle du ha vøri med på!

Treningen er delt inn i økter med individuelt arbeid og selvbestemt innsats. Her legges det vekt på å trene både styrke, utholdenhet, bevegelighet og kondisjon, og musikken som ledsager øvelsene, er tilpasset både øvelse og intensitet.

Til nå har Friskis&Svettis vist seg å ha størst appell til jenter/damer. Tilbudet er åpent for både kvinner og menn, og instruktørene forteller at de vil prøve  å få til et eget gubbetrimstilbud etter nyttår.

• Se kommentaren Nina H. Grøv skrev i august.

Effektiv trening
Martha Nordby og Berit Perlestenbakken er svært fornøyde med det nye tilbudet. – Treningen er effektiv, og her kan man yte etter evne. Jeg blir så svett at det dugger på brillene, smiler Marta.

– Er det ikke litt kjedelig med innendørstrening for deg som ofte er å se ute, spør vi Berit. – Ja, takk, begge deler, kommer det kjapt fra Perlestenbakken.

Berit og Marta

Instruktørene Mona Strandbråten og Nina H. Grøv